
¡4 GRANDES ENSEÑANZAS QUE NOS DEJÓ INTENSAMENTE 2!
¡Hola Capitanes y Capitanas! Como saben, hace poco llegó a las salas de cines, Intensamente 2, una película súper entretenida tanto para niños como para adultos que a través de una gran historia nos da valiosas enseñanzas acerca de nuestras emociones. Por esa razón hoy te compartimos 4 lecciones que obtuvimos de esta increíble película y si aún no la has visto, estas son las razones para que te termines de convencer.
Para poner en contexto…
En esta película conocimos a las nuevas emociones que se unieron al cuartel; Ansiedad, Envidia, Vergüenza, Ennui (Aburrimiento) y Envidia. Para acompañar a Alegría, Tristeza, Enfado, Desagrado y Miedo. Su presencia en el cuartel es una muestra del crecimiento de Riley, quien ahora se encuentra en la adolescencia y requiere de emociones más complejas para atravesar esta etapa.
Es así como comienza esta increíble historia que nos deja grandes lecciones…Te las compartimos a continuación:
Abraza cada una de nuestras emociones
Todas las emociones tienen una función y por más incomodidad que nos generen, cada una está ahí para ayudarnos. Es necesario que les demos un lugar, que nos demos el permiso de sentirlas, llorar, enojarnos, expresarnos.
La ansiedad no es una emoción “mala”
En un inicio la ansiedad nos explica cuál es su función "Mi trabajo es protegerla de las cosas que no puede ver. Planifico para el futuro" y de una forma adaptativa (la forma funcional) así es cómo funciona, la ansiedad nos mantiene alerta preparándonos para diversos desafíos, nos motiva para alcanzar nuestros sueños, nos empuja a salir de nuestra zona de confort, nos prepara, nos hace razonar y planificar. Gestionarla adecuadamente es nuestra tarea.
Nuestros errores no nos definen
A lo largo de la película vemos cómo Riley se equivoca innumerables veces y esto es parte de la vida y de nuestro crecimiento. Por eso es importante no juzgarnos, entender que nuestros errores son una oportunidad para aprender y no nos convierten en malas personas.
Nuestras creencias forman nuestra identidad
Cuando la ansiedad se empieza a volver desadaptativa vemos cómo las creencias que Riley tenía de sí misma se empiezan a distorsionar, afectando su autoestima y por lo tanto su identidad. Por eso es indispensable, sobre todo en los niños y adolescentes que hagamos que su identidad tenga raíces fuertes, expresándoles las cosas en las que son buenos y acompañándolos en los cambios y emociones difíciles.
La familia siempre será el mejor círculo para acompañar a los niños a transitar las diversas emociones y los cambios que trae cada etapa. De esta película aprendemos que es importante que les enseñemos que sentir todas las emociones está bien y que seremos nosotros quienes estarán para apoyarlos siempre que lo necesiten.